Mois sans Tabac : Accompagnement gratuit

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Vous arrêtez de fumer ?

 

Découvrez comment la Marche Active peut vous être bénéfique.

Dans le cadre de l’opération nationale ’Mois sans Tabac’ et pour vous aider à acquérir de nouvelles habitudes, nous vous proposons des séances gratuites de Marche Active.

 

Remplacez une habitude par une autre !

 

En Plein Air, vous allez (re)découvrir le plaisir de bouger et apprendre les gestes simples qui viendront remplacer vos anciens réflexes.

Activité Tout Public basée sur un travail de respiration et de posture la Marche Active est une activité complète qui fait travailler modérément l’ensemble des muscles du corps.

 

Le travail sur la respiration et les étirements vous aideront à réduire le stress.

 

En cas de manque, vous pouvez reproduire chez vous les exercices accessibles à tous.

 

Vous vous sentirez mieux dans votre tête et votre corps.

 

En novembre, tous les lundis de 18 h à 19 h

Au Stade Vauban (Arrêt du tram Vauban)

 

Venez en tenue de détente, apportez une bouteille d’eau et une serviette.

 

Chantal, Coach Sportif Diplômé, Titulaire de la Carte Professionnelle d’Éducateur Sportif vous attends nombreux !

 

Pour plus d’infos, contactez-moi par ce lien.