Je commence à me bouger !


Conseil No 2,
Si vous aussi vous dites  » Il faudrait que je bouge ! »

Commencez dès ce matin en descendant les escaliers à pied, par stationner votre voiture un peu plus loin ou en allant faire quelques pas à l’heure du déjeuner…

Vous l’avez sans doute lu et entendu souvent mais aujourd’hui si vous le faites, faites le ‘avec conscience’ en pensant au bien que vous faites à vos jambes et articulations mais aussi à votre souffle, vos artères, votre tête! !

Tout ce bien-être grâce à quelques pas …qui seront souvent répétés …en toute conscience 😊 c’est ça qui est bon !