Conseil 3 Pour arrêter de fumer, commencez par cacher vos affaires !


Vous y avez songé mille fois… vous le savez… votre entourage le dit et d’ailleurs,c’est de plus en plus difficile de trouver un coin tranquille !

Donc, quand vous voudrez, vous arrêterez de fumer, c’est sûr !

Tout le monde en parle ! Voyez le programme Prévention-Santé , mais pour autant, ça n’est pas facile !

Je vous vois, vous vous dites : Encore une qui va nous apprendre ce qu’on sait déjà  🙁

Si je prends le temps de ce message, c’est bien parce que je sais que ça n’est pas si simple, pas évident, pas le moment … Je suis passée par là …

Je ne prétends pas avoir « la méthode » pour arrêter de fumer mais ce que je sais, c’est que le geste de prendre une cigarette est quelquefois conscient et souvent machinal.

C’est pour ça que le truc qui aide à réfléchir à l’action de prendre une cigarette, c’est tout simplement de ranger son paquet de cigarettes et son briquet dans deux endroits différents et inhabituels et cela aussi souvent que l’idée vous vient !

Le simple fait de devoir se déplacer pour chercher où vous avez bien pu ranger tabac et feu vous aidera vraiment à penser à l’action de fumer …ou à autre chose d’ailleurs !

Ça vous fera sourire, vous énervera, vous changera des idées ou vous donnera d’autres envies, peut importe !

L’idée est de réfléchir et ensuite viendra le temps d’envisager de réduire, ou de regarder Ici !

…Et si vous avez besoin de vous changer les idées, de bouger un peu, je vous invite ! …Si, Si ! Je vous invite !

Pour vous, 3 séances gratuites qui vous aideront à penser à vous, à votre corps, à votre bien-être …qui vous aideront à tenter une fois ! Une fois enfin, une fois encore, peu importe !

L’important, c’est vous ! Et pas ce que vous faites !

Promis, je ne vous en parlerais presque pas ! Regardez là…

A bientôt !