Un brin de conseils




Le manque d’activité physique est un important facteur de risque de maladies non transmissibles (MNT) comme l’accident vasculaire cérébral (AVC), le diabète et le cancer. http://www.who.int/dietphysicalactivity/pa/fr/ L’OMS, Organisation Mondiale de la Santé le dit et tout le monde est d’accord : Bouger permet d’éviter les maladies les plus courantes et […]

Manque d’activité physique : facteur de risque pour la santé ...








Conseil n°1 Petit conseil pour être en forme dès le matin : dès le lever, pensez à respirer profondément lorsque vous ouvrez les volets… restez 2 minutes à la fenêtre ouverte pour observer votre environnement tout en vous étirant très doucement… Vous allez pouvoir commencer la journée de bonne humeur […]

Conseil1: Respirez !