Un printemps qui donne envie de bouger !



Faire du sport en douceur et sous le soleil ! 

 

Le printemps tente une apparition qui donne envie de se remettre au Sport …

 

… Brin de Sports est là pour vous !

 

 

Fitness, Stretch Anti Stress, Cross Training, Marche Active ou Gym douce…

Avec Brin de Sports, pas besoin de choisir, vous pouvez bouger facilement !

 

footing rentrée

 

 

 

 

#salonnutritionnice ,#etirements#sefairedubien

 

 

 

C’est le moment de vous préparer pour un objectif important : l’été !  

Pour vous aider à vous décider !

 



 Nous vous proposons des cours variés d’intensité progressive pour travailler toutes les chaines musculaires et garder la pêche toute l’année.

En petit groupe pour mieux vous conseiller et pour vérifier les postures ainsi que les allures, limitant ainsi les risques de gestes inappropriés.

Pour tous les Adultes :

  • Gym Douce et Marche Active pour se renforcer en Plein Air
  • Marche Active et Gym (Longe Côte en baie de Cannes et à Antibes)
  • Marche Active et Cross-Fit : 2-en-1
  • Footing et Cross-training pour rester actif !

 

Déroulement du Cycle Bien-Être Thématique Saison :

 

  • Un Test d’évaluation de la Forme d’une durée d’une heure environ et un programme établi en fonction de ce Test
  • 2 séances hebdomadaires de 45 minutes encadrées par votre coach diplômé
  • Un programme de travail personnel à réaliser quand vous le voulez
  • Des Conseils, un Suivi pour réussir vos séances

 

  • Et plein d’infos pour prolonger les bienfaits de l’activité

 

Chaque séance débute par un échauffement et se termine par un travail sur la respiration et la relaxation.

Et quel que soit votre profil, nous pouvons vous conseiller les meilleures pratiques adaptées à vos habitudes, vos envies et vos possibilités …

 

Que du plaisir  ! Pour profiter encore mieux du soleil et des paysages de la Côte d’Azur …

 

Brin de Sports est en lien avec une équipe de Diététiciens qui peuvent vous apporter des conseils supplémentaires pour réussir la reprise et un suivi peut être réalisé en relation avec votre Médecin ou tout Référent sur le projet.

Ce programme peut également être mis en œuvre dans le cadre d’un objectif précis :

  • Activité de soutien (Arrêt du tabac, Après Bébé, Perte de poids, …)
  • Travail de mobilité et d’équilibre en reprise après guérison (Opération, blessure, maladie …)
  • Activités Physiques pour Seniors en Forme (Gagner en qualité de vie, vieillir en bonne santé, Maintien de l’Autonomie…)

 

Horaires de Reprise des Cours  :

Sur inscription uniquement,

 

Nice le mardi et le jeudi à 18 h 00  

 

pour les Groupes, nous pouvons organiser la Session aux heures et lieu qui vous conviennent, également Sur Carros, Antibes et Cannes,

 

Pour ces séances, Brin de Sports vous demandera un Certificat Médical de non-contre-indication ou la présentation d’une licence sportive.

 

Les tarifs du Cycle Bien-Être Thématique Saison :

 

Afin de vous permettre de mieux profiter, cette session Printemps 2018 comprend une semaine supplémentaire pour démarrer en douceur.

Tarif par personne pour le cycle complet de 2 séances durant 7 semaines (au lieu de 6)  :

  • Cours collectif (maximum  6 personnes) : 118 €
  • Activités de groupe  (maximum  3 personnes) : 216 €
  • Cours particuliers : 521 €

Nous étudions toute demande spécifique, pour plus de renseignements Cliquez-ici !

A bientôt pour un printemps radieux avec Brin de Sports !