Bien Être Thématique : Du Punch pour affronter le froid !


brindesports-vert


Sport Santé Bien Être … pour une saison en pleine forme  !

Fitness, Stretch Anti Stress, Cross Training, Marche Active ou Gym douce…

Avec Brin de Sports, pas besoin de choisir, vous pouvez alterner !

 

 

footing rentrée#salonnutritionnice ,#etirements#sefairedubien

Vous souhaitez aborder au mieux la saison et garder de l’énergie  malgré le froid …

Alors Brin de Sports est fait pour vous !

 


 

C’est le moment de vous préparer pour un objectif important : en forme durant l’hiver ! 

 Nous vous proposons des cours variés d’intensité progressive pour travailler toutes les chaines musculaires et garder la pêche toute l’année, uniquement en petit groupe pour mieux vous conseiller et pour vérifier les postures et les allures, limitant ainsi les risques de gestes inappropriés.

 

Pour tous les Adultes :

  • Gym Douce et Marche Active pour se renforcer en Plein Air
  • Marche Active et Gym (Longe Côte) en baie de Cannes
  • Marche Active et Cross-Fit : 2-en-1
  • Footing et Cross-training pour rester actif !

 

Déroulement du Cycle Bien-Être Thématique Saison :

 

  • Un Test d’évaluation de la Forme d’une durée d’une heure environ et un programme établi en fonction de ce Test
  • 2 séances hebdomadaires de 45 minutes encadrées par votre coach
  • Un programme de travail personnel à réaliser quand vous le voulez
  • Des Conseils, un Suivi pour réussir vos séances

 

  • Et plein d’infos pour prolonger les bienfaits de l’activité

 

Chaque séance débute par un échauffement et se termine par un travail sur la respiration et la relaxation. Et quel que soit votre profil, nous pouvons vous conseiller les meilleures pratiques adaptées à vos habitudes, vos envies et vos possibilités …

 

Que du plaisir  ! Pour profiter encore mieux du soleil hivernal et des paysages de la Côte d’Azur …

 

 

Brin de Sports est en lien avec une équipe de Diététiciens qui peuvent vous apporter des conseils supplémentaires pour réussir la reprise et un suivi peut être réalisé en relation avec votre Médecin ou tout Référent sur le projet.

Ce programme peut également être mis en œuvre dans le cadre d’un objectif précis :

  • Activité de soutien (Arrêt du tabac, Après Bébé, Perte de poids, …)
  • Travail de mobilité et d’équilibre en reprise après guérison (Opération, blessure, maladie …)
  • Activités Physiques pour Seniors en Forme (Gagner en qualité de vie, vieillir en bonne santé, Maintien de l’Autonomie…)

 

Horaires de Reprise des Cours  :

Sur inscription uniquement,

 

Nice le mardi 9 janvier à 18 h 00 

Carros le lundi 8 janvier à 18 h 00 

 

Nous pouvons organiser sur simple demande la Session aux heures et lieu qui vous conviennent.

Pour ces séances, Brin de Sports vous demandera un Certificat Médical de non-contre-indication ou la présentation d’une licence sportive.

 

Les tarifs du Cycle Bien-Être Thématique Saison :

 

Afin de vous permettre de mieux vous organiser, cette session 2018 comprend une semaine supplémentaire (offerte) pour démarrer en douceur.

Tarif par personne pour le cycle complet de 2 séances durant 7 semaines (au lieu de 6)  :

  • Cours collectif (maximum  6 personnes) : 118 €
  • Activités de groupe  (maximum  3 personnes) : 216 €
  • Cours particuliers : 521 €

Nous étudions toute demande spécifique, pour plus de renseignements Cliquez-ici !

A bientôt pour un bel hiver avec Brin de Sports !